ダイエット・シェイプアップにも効果的。格好良く、気持ちよく、格闘技エクササイズを楽しむ ― BRAFT（ブラフト）

マーシャルワークアウト

ボクシングやキック、空手など様々な動きをリズムに合わせて組み合わせて、振り付けを楽しむエクササイズ。

ストライクボクシング

実際にグローブをつけて、インストラクターの持つミットに思い切りパンチを打って楽しむボクシングエクササイズ。

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2008-5-3: 本日、ワウディー芦花公園の店舗事情により『マーシャルワークアウト60』のクラスが急遽休講となりました。（5/3、12：00）

2008-5-1: 一問一答＆5月のスケジュールを更新！　「小さい頃は、どんなこどもだった？」に、爆笑の答えが続々！？

2008-4-23: GWには、ぜひBRAFTのレッスンに遊びに来て下さい♪　4/29、5/3、5/4、5/5、5/6の祝日スケジュール掲載！

トピックス＆インフォメーション一覧

他愛もない１日

posted by 増井久美子 at 2008-05-15 01:27

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