ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT（ブラフト）

マーシャルワークアウト

ボクシングやキック、空手など様々な動きをリズムに合わせて組み合わせて、振り付けを楽しむエクササイズ。

ストライクボクシング

実際にグローブをつけて、インストラクターの持つミットに思い切りパンチを打って楽しむボクシングエクササイズ。

2010-6-1　: 今月の一問一答！　「わたくし、最近コレにはまってます！」BRAFTインストラクター最近のはやりもの☆
2010-5-1　: 今月の一問一答！　5月と言えば子どもの日。さて、子供の頃よく通信簿に書かれた事は？
2010-5-1: 5月のレッスンスケジュールを更新しました。
2010-4-1　: 今月の一問一答！　4月は新たなスタートの時期！！BRAFTメンバーの「4月からの意気込み」は？

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