ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT（ブラフト）

過去、水泳・バスケットボール・剣道・ソフトテニスなど多数のスポーツを経験。中でもソフトテニスは小学生時代から10年以上続けた実績を持つ。

この、長期間続けられた大きな理由に、中学生時代の部活で受けた“上達する為の正しい指導”があると感じ、自身の運動経験や受けた指導を活かすため専門学校に進学。学生時代から、こども向けスイミングスクールのインストラクターをするなど、運動指導の経験を積む。

専門学校卒業後、大手フィットネスクラブにて勤務。人と接する事に多少の苦手意識があった為、同年代やそれ以上の対象者に対しての指導に不安を覚えつつも、それを克服したい・挑戦したいという気持ちで、グループレッスンも担当。主に格闘技エクササイズのインストラクターとして活動する。

「人と接する事が苦手な自分」でも「インストラクターとして人と接する自分」を持つことで、スタジオの空気の中、参加者の皆さんと目が合い・反応し・それに応える事を楽しいと感じる。その“普段とは違う自分なら出来る事がある”ということを、参加者の皆さん自身の感覚として味わって貰えるよう、レッスンを展開している。

苦手な事や辛い事・苦しい事は必ず誰にでもある事。それを上手にリセットする為の「気持ち良い運動が出来る時間」を、自身も含めスタジオの中にいる全員で共有できるインストラクターを目指している。