ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT（ブラフト）

大学時代、自身の運動能力向上を目的にフィットネスクラブに通い始めたことがきっかけで、在学中の2000年に大手フィットネスクラブにて勤務を開始。2001年には同クラブにて格闘技エクササイズのインストラクターとしてレッスンも担当しはじめる。

大学卒業とともに株式会社ファーストリテイリングに就職。一度はインストラクターを引退するも、家庭の事情により2002年9月に同社を退社。再び、在学中に勤務していたフィットネスクラブに籍を置き、インストラクターとしての活動を再開する。

2006年からはフリーランスとなり、インストラクター兼パーソナルトレーナーとして複数のクラブ・店舗にてレッスンを担当するとともに、株式会社ASPOのアドバイザーとなり、法人向けフィットネスプログラムの開発などに携わる。

また、雑誌・DVDのフィットネスモデルをはじめとし、日本テレビ「ミラクルシェイプ」にヘアメイクアーティストIKKOのボディデザイナーとして出演、格闘技エクササイズを指導するなど、各種メディアでの活動にも注力する。

2007年には格闘技エクササイズプログラムの開発とインストラクターの養成を目的とした「BRAFT」を立ち上げ、格闘技エクササイズの普及・発展の為に活動を開始。また、同年4月から9月まで日本テレビ「午後は○○おもいッきりテレビ」の「篠原教授のお昼の脳トレ」にインストラクターとしてレギュラー出演する他、健康イベントのトークショーからNIKEテレビCMの監修など活躍の場をフィットネスの域を超え精力的に広げている。