ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT（ブラフト）

長尾径インストラクターに、一問一答

手をあげて発言頑張りました！もう少し落ち着いて先生の話を聞けると良いですね。と毎年書かれてました。進歩なし…(^^;)

パンチをかっこよく、強く打つポイントを伝えたいと思います。「ボクシングジム通ってるの？」と言わせちゃいましょう（笑）

プロ野球の横浜ベイスターズ！一昨年、昨年と負けてばかりの断トツ最下位であまり元気をくれなかったですが(苦笑)今年こそは…

朝ゆっくりの日は、愛犬とたわむれます！　朝5時半に家を出る日は……とりあえずダッシュで着替えます(汗)

再開するはずの練習はケガや仕事に追われ完全復活とはいかず……。今年はその練習再開と、トレーナーとしてのレベルを高める年に！

トレーナーとしての知識・技術です。今年は素敵なトレーナーや講師の方と出逢い、素晴らしい環境で勉強させていただきました。

『しっかりと準備もしていないのに目標を語る資格はない』イチロー選手の言葉です。これを聞くとドキッとします(汗)

ジャブ！　すごく地味なんですが、敵と距離をとったり次の技につなげる大切なパンチなんです。キレのあるジャブを意識してます。

やらなければいけないことが山積みだから、とにかく「時間」が欲しい。そうすれば、キックの練習や勉強、休暇の時間が出来るのに。

ダンス、特にHIP HOPをやりたいです！　格闘技の試合で踊りながら入場してきた選手を見て、あのカッコ良さに憧れました。

実はキックの練習や筋トレなどのトレーニングを医者に止められ、2ヶ月ほどお休み。なので、順調に進んでいません(泣)

78歳ですか…。海の見える自宅で孫や犬達とたわむれたいですね。沖縄がいいな〜。想像というより妄想に近いですかね(汗)

滑舌の良さですかね…。これでも昔より噛まなくなったんですよ(笑)　なまむぎ！なまごめ！ながっ…あ!?

ボケ担当だと思います。松田さんに「ボケるならもっと声を張れ」とよく言われます…。

高校学食の裏メニュー、貧乏丼です(笑)　ご飯に唐揚げを乗せただけのモノなんですが、値段は200円！　安〜い味が忘れられない…

1人マーシャルワークアウト！　体を動かせば勝手に温まります(笑)　あとは…。き、気合いで乗り切る！

2009年は強くなる為のトレーニングを。キックボクシングでプロデビューします！

BRAFTレッスンを開始したこと。複数クラブでレッスンをするということが、自分をすごく成長させてくれました。

30分のキッククラスで千佳ちゃんのサブとして、格闘技レッスンデビューしました。あの時はお世話になりました。ありがとう。

学校の先生になりたいと思ったことはありますね。やはり何かを指導することが好きなんだと思います。

7000円のチャリ(自転車)です。これで地元を走るのが好き。この間、盗まれてしまいました(泣)　でも何とか生きてます(笑)

一人旅。世界一周と言いたいとこだけど、日本一周！　大阪とか福岡は行ったことないんで、特に行ってみたいですね。

たまに肌がキレイと言われます。化粧水使ったことありません。あっ。試しに一度だけあるかも…

冷やした「みかんの缶詰」を独り占めして食べることですね。こどもの頃には出来なかった贅沢です。

小学一年生の時、学校に1人はいる、半袖短パン少年でした。雪の日も(笑)　今は、絶対に無理です…。

柔軟性をUPするために毎日数回のストレッチを実行します！

※過去の「今月の一問一答」より再掲載しています。一問一答テーマのリクエストはこちらから