もともと学校の先生になりたかったのですが、アルバイト先のスポーツクラブでエアロビクスのインストラクターに憧れたのがきっかけですね。トレーニングジムのトレーナーを6年経験し、同時にスタジオのレッスンも担当したのち、フリーのインストラクターになりました。アクアビクス・格闘技系・トレーニング系・ストレッチなどを担当できます。
レッスン中では常に笑顔でいること、そして身体の使い方を分かりやすく面白く表現することで、参加者の方に身体への意識を高めていただけるような指導を心がけています。レッスンは疲れも吹っ飛ばせるような明るいテンションとややハードな内容に設定。面白い表情やパフォーマンスを駆使し、スタジオだけでなく、アクアビクスでも指導中です。
現在指導の中心はマーシャルエクササイズとアクアビクスですが、今後はヨガインストラクターの資格も取っていきたいと考えています。スポーツクラブでの指導だけでなく様々な場所へ出向いての指導も行いたいと考えています。そして今はお休みをしていますが、トレーニングのパーソナル指導のためのトレーニング知識を深めていきたいと思います。
運動から得られる体験や効果は計り知れません。ご自分の身体をよく知り、整えながら長く大事に身体を使っていきましょう。ボクシングなどの非日常的な動きは日ごろ動かさない筋肉を目覚めさせるチャンスです。格闘技エクササイズはシェイプアップから肩こり解消まで幅広い効果が期待できる運動です。是非スタジオまでお越しください！
保有資格
- MIZUNO アクアフィットネス認定インストラクター
- 日本ライフセービング協会認定 CPR
- AFAA認定 KICK BOXS
大槻和子インストラクターに、一問一答
- 明るく元気は定番で。その他は「忘れ物が多いようです」と。今も忘れ物はたまにしますね。そうシューズとか…（汗）
- ストライクボクシングレッスンの上達！4月から新しく担当するので沢山のパンチを受け、楽しさを伝えられる自分になりたいです！
- 実は…テレビです(笑)お笑いから真面目な番組まで、気分転換をしたり、モチベーションを上げたり色んな効果があります(^^ゞ
- 目覚めと共にテレビをON！ ニュースを見つつ、出掛けるまでの行動をシュミレーションして布団を出る！ 健康……関係ない！？(汗)
- インナーマッスルは夏以降、全くレッスンに行けませんでした(泣) 今年はピラティスもそうですが、ガニ股歩きを克服致します！！
- 土鍋でご飯を炊く・洗濯で洗剤が上手く溶けるやり方……生活課か！？ レッスンでは新しい顔面合図を研究、導入しました(笑)
- 『急がば回れ』！ 焦れば焦るほどに見えなくなる次の手立てや明日の道。ならば一度立ち止まり、今の最善を考えよう！(^^ゞ
- 膝蹴りが好きです。シンプルで効果も高い。下腹部や背中を引き締められるスキルです！ 地味だけど盛り上がりには欠かせないヤツ♪
- 大学や専門学校に入って勉強したいですね！ 専門的な事、沢山学びたい。そしてそれをレッスンや仕事に活かしたい！！
- モータースポーツの…F1ドライバーになって音速の世界を体験したい！！ 何回か生まれ変わらないとムリ？f(^^;
- あぁなぜ今！ 先月までは順調にピラティスに通っていたのに、今月は…さぞかしへっぽこなインナーになっている事でしょう(ToT)
- 旦那さまとラブラブで畑仕事をするばーちゃん…(照) もとい、会社をガンガン経営するキャリアばーちゃんを目指します！！
- 今、身に付けたいものは『伝える力』です！！ 様々な伝えたいこと・表現したいこと、もっとシンプルに分かりやすく。
- 私は宴会企画係です♪ 皆が楽しんでくれそうなことを考えるのが好きで勝手にやってます（笑） 次はどこ行く？ 何やるか？！
- 思い出の味は母の作った煮物。自分で作っても納得いかないんですが、作っている本人は調味料を適当に入れてるんですよねぇ…謎。
- 頭です！！ 頭を守ります！！ マフラーをマチコ巻きにしたり、ダウンのフードをかぶります♪ あとはラブリー肌着かなぁ（笑）
- ここ最近ずっとですが、インナーマッスルの強化！ 忙しくても月2回ピラティスのパーソナルを必ず受けます！ めざすは美！
- アクアビクスのインストラクターとしてスポーツクラブの教育チームに採用されたことです。採用面接はスーパー緊張しました！
- 財布を落とした時。無一文の私にお金を恵んでくれた、ちかちゃん・増井さん・小田くんありがとう。空腹で干からびずにすんだよぉ
- 高校の時先生に、アンタは自衛隊とかに入った方がいいわよ！ と言われ、素直だった私は本気で考えました(笑)
- アナログ時計。…この世が全部デジタル時計になったら大槻は時間を計算できません(泣)
- まずは海外逃亡！！ そして外国人になって帰ってくる。帰ってきたら部屋の押入れの片付け・・・かな。（TOT）
- 内臓が強い！（笑） 朝起き抜けにとんかつとかも食べられるし、深夜にラーメン食べてすぐ寝ても翌朝元気♪ 食べた後もすぐ動けます！
- 梅雨の合間の晴れた日に、洗濯機を何回も回してベランダを洗濯物でいっっぱいにして、自分も洋服達と一緒にボーッと日にあたる事☆
- とにかく常にハラペコな子供でした(笑) 朝起きたら寝てるお母さんの上に乗って「ごーはーん！ごーはーん！」と言い続けていました。
- 休日、丸一日家にいる。もしくは温泉に行き、癒される…。ピラティスに頑張って通い、インナーも使えるオンナへ…
※過去の「今月の一問一答」より再掲載しています。一問一答テーマのリクエストはこちらから
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