BRAFT－インストラクター紹介－山下司（ヤマシタツカサ）

○○先生にあこがれて……というのではなく、初めはただ単純に、インストラクターになればいつまでも若々しく健康でいられると思ったからなんです。インストラクターになって思ったのは、元気で若々しくいられるのはみなさんの笑顔と元気が見れるからだと思います。笑顔と元気がいただける職業につけたことに本当に感謝しています。

人生一回。楽しまなくちゃもったいない。「キツイ」、「ツライ」のは続かないのです。「楽しい」、「気持ちいい」のほうが絶対いいです。十人十色。顔かたち、年齢性別がちがうように筋力、柔軟性、バランスなどにも差があると思います。体は必ず変わっていくからムリせずにマイペースでやっていけばいいと思います。

将来はボディデザイナーになりたいです。いつまでもキレイで健康でいたいと誰もが思うはず。栄養と運動でココロとカラダを変える方法をより多くの人と情報を共有して、一人で悩む人がいなくなればいいと思う。人一倍美容と健康に興味がある自分が今まで経験してきたことを伝えていけたらなと思います。

できないことは何もないです！　自分の限界を自分で決めないで。限りある人生を一生懸命楽しく生きていきましょう！！　人前で笑える事、ごはんがおいしく食べられる事、コンプレックスのかたまりだった私も変わる事が出来ました。心と体を元気にするお手伝いができれば幸いに思います。

山下司インストラクターにメッセージを送る

保有資格

日本ライフセービング協会認定　CPR

このページの先頭へ

山下司インストラクターに、一問一答

: 明るくて元気がよくクラスのムードメーカー的存在ですが落ち着きがないです。勉強はもう少し頑張りましょう…f^_^;
: 4月から1ヶ月の海外研修☆たくさん研修を受けてスキルアップしてパワフルにレッスンをしていきたいですo(^-^)o
: 激励のカードとメッセージ☆直接頂いたものはもちろん店舗にきたメッセージはコピーをもらって張っています♪勇気がでます☆
: 手足を高く持ち上げてバタバタ☆　足元にたまった血液を心臓に戻して血行をよくしていきます。スッキリするのでオススメですよ♪
: 1『車の免許をとる』、2『富士山に登る』、3『フルマラソンにでる』今年はどれか1つは達成しますo(｀▽´)o
: レッスン中タイミングよくフゥ～！って言えるようになったこと。MJのDVDをみて研究しました(≧∇≦)
: 『人生1回！　楽しまなくちゃもったいない』泣いても笑っても1回なら笑顔で過ごしたほうが嬉しいですo(^-^)o
: やっぱりサイドキック！　アッパーも好きだけどダイナミックに動けて気持ちがいいから大きいキックはよく入れます(^_^)v
: 大好きな人（家族含め）と仲良く健康で長生きすること。お金とかBodyとかそれより大切なことでしょう(^∀^)ノ
: フルマラソン！　時速11キロで60分走れます…トレーニングを重ねてちーちんみたいにフルマラソンにでてみたいです(^O^)
: 目標がハードル高すぎたのか…今月からエクササイズをやってます！　続きはblogで (^з^)Chu!
: 大切な家族と大きい犬とAustraliaの家で余生を過ごしています。サーフィンとビールで毎日幸せですo(^-^)o
: 『誘惑に負けない気持ち』意志の弱い自分に泣きたくなります。腹筋を続けて今年はビキニでレッスン！(^O^)/
: ずばり！　保健係♪　ココロとカラダのデリケートなお悩みは姫と一緒に解決していきましょう（^з^）Chu!
: パパの卵焼き。板前のパパが年に一度お正月に作ってくれる卵焼きは本当に美味しいです(^O^)
: 手袋！　マフラー！　マスク！　サングラス！　ニット帽！　貼るカイロ…寒いのNGです(ToT)　常夏のHawaiiで暮らしたい
: 腹筋1日100回！　ビキニでレッスン！　腹割ります！　自慢のヘソピを久しくご披露してないので(ToT)
: 実家を出たこと。大好きな家族と離れて暮らして本当に有り難みがわかりましたm(__)m
: よー様にありがとう♪　新店舗の場所まで連れてイッてくれました(^^)v　何より優しい声で『姫』って呼んでくれるのがGOOD!!　素敵なお兄さんです
: なんだろ…インストラクターが天職だと思っているのでo(^-^)o　健康と美容をみなさんと共有して笑顔が見れる職業って何か他にあるかな…英語が話せる職業で青年海外協力隊！　職業ですよね(^-^;
: 『必需品』は特にないです。カラダ一つで生きています(^^ゞ　あるとすれば…『Hug』かな大切な人、大好きな人とHugをするのが、されるのがなければ生きていけません(*^-')b
: Los angeles、Australia…お世話になった人、大好きな人に挨拶にいきますo(≧∀≦)o　『日本で元気に頑張ってますよ』って！
: 嗅覚が犬なみです。警察犬とのあだ名も（笑）　ブレスケアを飲んでいても何を食べたか、どんなコロンかズバッと当てます(*^-')b
: 『Hugをすること！　されること！』イライラ、モヤモヤ、辛い時悲しい時は大好きな人や大切な子とギューッとすれば気分爽快(*^-')b　姫はしつこいので嫌がらてます…うちのレン君（犬）に(´Д`)
: 今と全く変わりません！　我が儘泣き虫甘えん坊…おしっこと鼻血をよく漏らしてました(^O^)/　見た目はイマヨリうんと可愛いく外国人に間違われることがしばしばありました。
: 『万歩計を活用する』休みの日は飲んだり♪　飲んだり♪　しているので、運動量が少ないです…。レッスンをしている普段と休みの日とどれぐらい差があるのか検証をしてみたいと思います！