ダイエットに効果的な格闘技エクササイズ。ボクシングなどの動きで脂肪を燃焼するプログラム ― BRAFT（ブラフト）

学生の頃から運動が好きで、社会人になっても上手に余暇を取りながら運動を楽しみたい、また、自分の望む身体を手に入れる為に頑張りたい、という気持ちからフィットネスクラブに会員として入会。

ダンス、ヨガ、エアロビクス、筋コンディショニング、格闘技エクササイズなど、様々なスタジオプログラムを体験する中で、ひとりでコツコツと努力するのが苦手な自分でも、スタジオで大勢と一緒に運動すれば、努力する事が苦でなくなると気付き、その素晴らしさに心を打たれる。

そして、インストラクターのいつまでも若々しく健康な姿や、参加者を巧みに率いて健康を届ける姿を見ているうちに、自分も指導する側に立ち、自分と同じ目的や悩みを持つ人を手助けしたいと考えるようになり、養成コースに参加。ヨガのインストラクターとしてスタジオレッスンを担当し始める。

様々なヨガのレッスンを提供する中で、さらに沢山の方の声を聞き、そのココロとカラダをキレイにしたいという思いに、もっと応える事は出来ないかと模索。以前、キックボクシングのジムに通っていた経験を活かし、格闘技エクササイズのインストラクターとして活動を広げる為にBRAFTに加入する。

心を落ち着かせ、精神をコントロールする為のヨガとは対照的に、心を躍動させ、無我夢中で体を動かす格闘技エクササイズ。ヨガを学び、自分のコントロール方法を習得した自分だからこそ伝えられる、格闘技エクササイズの楽しさがある筈だと、現在奮闘中。

健康や美容に人一倍興味がある自分が今まで経験してきた、「運動でココロとカラダを変える方法」がある。これらを自分だけの情報に留める事無く、より多くの人にその経験を伝えて、情報を共有していけるようなインストラクターを目指している。